Csodaital
Csodaital – egészséges, friss és házi készítésű
A házi készítésű juice-oknak van egy kulcsfontosságú előnyük a boltban vásároltakkal szemben: pontosan Te döntöd el, mennyi zöldség vagy gyümölcs kerül beléjük. Ez lehetővé teszi, hogy alacsonyan tartsd a cukortartalmat, miközben a legtöbbet hozd ki a vitaminokból és ásványi anyagokból.
Sok bolti juice-ban a gyümölcs a domináns összetevő, mert az édes italok jobban fogynak. A frissen házi préselt juice minden kortya valódi ízélményt ad – tiszta, friss és tápanyagokban gazdag.
Íme egy egyszerű recept, amit bárki gyorsan elkészíthet otthon:
Hozzávalók
- 1 cékla
- 1 alma
- 2 sárgarépa
- ½ citrom
- 3 cm friss gyömbér
Elkészítés
Mosd meg alaposan az összes hozzávalót, hámozd meg, ha szükséges, és tedd a lassú présbe. Préseld ki óvatosan, öntsd egy pohárba, és fogyaszd el azonnal. Az extra frissesség érdekében a juice hidegen is tálalható.
Tipp: Ha szereted, tehetsz hozzá egy kis uborkadarabot – ez különösen frissítővé és könnyeddé teszi a az italodat.
Recept és inspiráció: @mrs_kitchen_fairy

