Nullhulladékos Répatorta Zabkása

 

Nullhulladékos finomság: Répatortás Zabkása

Készítettél ma friss répalevet a Kuvings lassúpréseddel? Akkor már meg is van a holnapi reggelid egyik legjobb alapanyaga.

A préselés után visszamaradó répapép túl értékes ahhoz, hogy kidobd. Tele van rostokkal, és tökéletes alapja lehet egy krémes, répatortára emlékeztető overnight zabkásának. Ezzel a #zerowaste recepttel a sárgarépa-maradékból finom, tápláló és különleges reggelit készíthetsz.

**Répatortás overnight zabkása hozzávalói Kuvings gyümölcsprésből visszamaradt répapéppel, zabpehellyel, kókuszjoghurttal és pisztáciával**

🥕 Hozzávalók 2 adaghoz

  • 🧡 50 g répapép vagy reszelt sárgarépa
  • 🌾 90 g finom zabpehely
  • 🟢 2 evőkanál aprított pisztácia
  • 🌰 4 evőkanál aprított dió
  • 🥥 4 evőkanál kókuszreszelék
  • 🍋 1 evőkanál citromhéj, bio
  • 🍦 300 g kókuszjoghurt
  • 💧 Kevés víz, ha szükséges

✨ Egyszerű elkészítés

  1. Keverd össze alaposan az összes hozzávalót egy tálban. A kívánt állagtól függően keverj hozzá egy kevés vizet.
  2. Azonnal fogyasztható, vagy a legjobb íz elérése érdekében tedd a hűtőbe éjszakára. Másnap reggel egy kész, laktató reggeli vár rád!
Carrot oats preparation

💡 Profi tipp: Ez a recept kiválóan működik almából, körtéből vagy narancsból származó péppel is. Kísérletezz a kedvenc gyümölcseiddel!

Fotó és receptek: @plantpower.nutrition

Szeretnél többet megtudni a zero-waste receptekről?

 Fedezd fel további receptjeinket!