Ovăz cu pulpă de morcov, fără risipă

Plăcere Zero Waste: Ovăzul Overnight cu Tort de Morcovi

Te-ai răsfățat astăzi cu un suc proaspăt de morcovi cu storcătorul tău Kuvings Slow Juicer? Atunci ai acum în mâini cel mai valoros ingredient pentru micul dejun de mâine!

Pulpa rămasă după stoarcere este mult prea bună pentru a fi aruncată. Este plină de fibre importante. Cu rețeta noastră #Zerowaste, poți transforma resturile de morcovi într-un ovăz cremos, care are gust de o felie sănătoasă de tort de morcovi.

Zero waste carrot oats Kuvings

🥕 Ingrediente pentru 2 porții

  • 🧡 50 g pulpă de morcovi sau morcovi rași
  • 🌾 90 g fulgi de ovăz fini
  • 🟢 2 linguri fistic tocat
  • 🌰 4 linguri nuci tocate
  • 🥥 4 linguri nucă de cocos deshidratată
  • 🍋 1 lingură coajă de lămâie, organică
  • 🍦 300 g iaurt de cocos
  • 💧 Puțină apă, dacă este necesar

✨ Preparare Simplă

  1. Amestecă bine toate ingredientele într-un bol. În funcție de consistența dorită, adaugă un strop de apă.
  2. Fie savurează imediat, fie, pentru cel mai bun gust, pune la frigider peste noapte. A doua zi dimineața, te va aștepta un mic dejun energetic gata preparat!
Carrot oats preparation

💡 Sfat pro: Acest principiu funcționează minunat și cu pulpa de la mere, pere sau portocale. Experimentează cu varietățile tale preferate!

Fotografie și rețete de @plantpower.nutrition

Ai vrea să afli mai multe despre rețetele zero-waste?

Descoperă mai multe rețete