Sucul „Miracle”

Suc Minune – Sănătos, Proaspăt și Făcut în Casă

Sucurile preparate în casă au un avantaj esențial față de cele cumpărate din magazin: tu decizi exact câtă legumă sau fruct pui în ele. Acest lucru îți permite să menții conținutul de zahăr scăzut, beneficiind la maximum de vitamine și minerale.

În multe sucuri cumpărate din magazin, fructele sunt ingredientul dominant, deoarece sucurile dulci se vând mai bine. Cu un suc proaspăt stors, fiecare înghițitură are o aromă autentică – pură, proaspătă și bogată în nutrienți.

Iată o rețetă simplă pe care oricine o poate pregăti rapid acasă:

Ingrediente

  • 1 sfeclă roșie
  • 1 măr
  • 2 morcovi
  • ½ lămâie
  • 3 cm ghimbir proaspăt

 Preparare

Spală bine toate ingredientele, curăță-le de coajă dacă este necesar și pune-le în storcătorul lent. Presează ușor, toarnă în pahar și savurează imediat. Pentru un plus de prospețime, sucul poate fi servit rece.

Sfat: Dacă dorești, poți adăuga o mică bucată de castravete – acest lucru face sucul deosebit de revigorant și ușor.

Rețetă și inspirație de la @mrs_kitchen_fairy